月经期间吃柚子可以吗经期吃柚子会痛经吗

2018-12-24

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柚子是秋冬季节常见的水果，也深受很多女生的喜爱，那么月经期间吃柚子可以吗？下面就一起来看看吧！

月经期间吃柚子可以吗

一般来说是不建议经期食用柚子的。

柚子的营养价值丰富、水分充足、味道酸甜因此受到很多人的喜爱，但是柚子属于寒性的食物，所以女生在经期最好是不要食用。女性月经期间不宜吃柚子，不过少量吃还是可以的。在经期，尽量不要吃柚子，否则会抑制血液的运行，容易导致女性在经期引起不舒服的现象，如宫寒、痛经。

经期如果食用柚子是有可能会导致痛经的。

由于柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，例如痛经。痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。

柚子热量高一点。

每100克柚子的热量大约为41大卡，而每100克西柚的热量大约为33大卡，所以相比之下柚子的热量要高于西柚，也就是说西柚的减肥效果比柚子更好。