银耳红枣汤是上火的吗 上火能喝银耳红枣汤吗
2019-01-15 阅读(122514)我最近这一周都在喝银耳红枣汤，但是这两天突然有些上火，不知道是怎么回事，想请问一下银耳红枣汤是上火的吗？
银耳红枣汤是上火的吗
不是。
上火是一种中医名词，中医认为导致上火的原因是体内阴阳失衡，阴盛阳衰，内火旺盛，一般常见的上火症状有：牙龈红肿、咽喉肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等，而银耳红枣汤味甘，性平，具有滋阴润肺，润肠通便等功效，一般情况下，喝银耳红枣汤并不会引起上火症状。
上火能喝银耳红枣汤吗
可以喝。
银耳红枣汤性平，并不会引起上火反应，所以即使自身有上火症状，还是可以继续喝银耳红枣汤的，而且银耳红枣汤具有一定的滋润、生津等功效，在上火期间喝还可以从一定程度上帮助缓解上火症状，但是要注意不宜喝太多，否则容易引起身体不适。
银耳红枣汤喝多少合适
1-2小碗。
银耳红枣汤虽然味道甜美，营养价值高，但是也不宜过多食用，因为其中含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分，食用过多人体无法完全消化吸收，这些未消化吸收的营养物质堆积在肠胃内，可能会引起消化不良，而且还容易导致发胖。
哪些人不适合喝银耳红枣汤
1、外感风寒者外感风寒患者不宜食用银耳红枣汤，因为银耳红枣汤具有润肺滋阴的作用，善于治疗肺虚引起的咳嗽痰少、痰中带血等症，但是风寒患者食用后反而会加重不适。
2、便溏腹泻者银耳红枣汤具有一定的润肠通便的作用，原本有便溏、腹泻症状者食用后可能会加重原本不适，所以不宜食用。
3、糖尿病患者银耳红枣汤中味道香甜，其中含有大量的糖类物质，糖尿病患者食用会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于对自身血糖的控制，还可能会引起身体不适症状。
上火的注意事项
1、多喝水有一部分人群的上火原因是由于天气干燥，体内缺乏水分而引起，所以上火时可以尽量多喝水，补充体内的水分，这样能在一定程度上帮助缓解上火症状。
2、适量食用凉性食物在上火期间可以适量食用一些具有清热下火作用的食物，这样也能帮助缓解上火症状，常见的清热下火食物有：绿豆、冬瓜、苦瓜等。
3、少吃辛辣刺激的食物除了以上两种外，饮食上还要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物，因为食用这类食物会导致体内虚火上炎，使上火症状更加严重。
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