山竹怎么做好吃山竹常见的五种吃法

2019-02-21

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山竹清香甘甜，含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，有较高的营养价值，那么山竹怎么做好吃呢？

山竹苹果汁

原料

山竹、苹果、蜂蜜。

做法

1、将山竹去果壳，果肉取出备用；

2、将苹果洗净，去皮切块；

3、两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升；

4、榨汁后过滤，加适量蜂蜜搅拌，即可。

山竹沙拉

原料

山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

做法

1、将山竹洗净，取出果肉，番茄、苹果洗净切片，生菜洗净备用；

2、将所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱；

3、搅拌均匀，撒上适量黑芝麻，即可食用。

山竹雪梨汁

1、雪梨洗净，去皮切块，山竹去壳，取果肉备用；

2、将山竹和雪梨放入榨汁机中，加入150毫升凉水；

3、打成果汁后，加适量蜂蜜调味，即可饮用。

山竹罐头

1、将山竹清洗干净，取出果肉；

2、放入陶瓷锅中，放入凉水；

3、水量没过山竹，放入冰糖，大火煮开；

4、煮开后撇去浮沫，将玻璃瓶洗净消毒，放入煮好的黄桃；

5、趁热盖上盖子，放凉后放入冰箱冷藏即可。

山竹酸奶

1、将山竹洗净，控干水分；

2、将山竹剥壳，将果肉去除；

3、山竹放入碗中，加适量酸奶；

4、搅拌均匀，撒上葡萄干即可食用。

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