吃杨桃需不需要削皮杨桃外面的皮能吃吗

2019-04-02

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杨桃是很多人爱吃的，吃杨桃对身体维生素有很好补充，杨桃含有丰富的维生素，长期吃对身体不会有损害，但是杨桃皮可以吃吗？我们在吃杨桃要削皮吗？

吃杨桃需不需要削皮

不用削皮。

杨桃含有的维生素也是很丰富的，是可以给身体提供足够的营养，杨桃吃是不用削皮的，杨桃的皮营养是最丰富的，所有的营养都在那个皮上面，杨桃是可以直接吃的，也是可以加一些糖下去，这样会更加的好处，平常吃一些杨桃对身体是有好处。

杨桃皮是可以吃的。

我们在吃杨桃的时候，只需将杨桃边角的五条黑（黄）线削掉，洗干净后切成一片一片的五角星薄片，就可以吃了。如果讲究一些可以再切成五角星片，撒上一些糖、盐或者酸梅粉，口感更好。

1、用削果皮机削

杨桃的果皮可以用直接用削果皮机削掉，但可能会流失不少营养。因为其实杨桃只要去除菱角的几个地方即可。

2、用毛巾擦洗再切皮

用干净的毛巾在清水下将杨桃果实擦洗干净，注意不要忽略细缝了，然后切去边缘的皮，整个咬都行，如果不喜欢可以切片，切完片用刀在中间的缝里掏出籽儿，这样吃起来更舒服。