草莓对孕妇有什么好处孕妇吃草莓有什么作用

2019-05-05

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草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有水果皇后”的美誉。那么孕妇吃草莓有什么好处？

提高食欲

可以促进孕妇的食欲，孕妇怀孕之后往往胃口会减弱，而草莓独特的酸酸甜甜的口味可以很好地激发孕妇的食欲。

草莓中含有的大量维生素C，可以帮助孕妇预防牙龈出血，保护牙齿健康，只有在有一口好牙的前提下，孕妇才能吃的多。

草莓中含有铁元素，铁元素是促进血细胞生长的关键元素，因而孕妇食用草莓可以预防贫血。

草莓含有大量的矿物质，胎儿在发育时期，骨骼的成长需要吸收大量矿物质，钙盐的沉积离不开矿物质的帮助，因而可以帮助胎儿发育。

孕妇怀孕期间会有孕吐的症状，而草莓酸酸甜甜的口感能有效缓解孕吐反应。