火龙果和牛油果能一起吃吗 火龙果和牛油果一起怎么吃

2019-05-08 阅读(5202)

牛油果和火龙果都是日常生活中我们会吃的,营养丰富,口感好。那牛油果和火龙果可以一起吃吗?火龙果和牛油果一起怎么吃呢?

火龙果和牛油果能一起吃吗

能一起吃。

牛油果和火龙果一起吃没有问题,不存在食物相克的情形,至于好不好吃要看个人的口味了,不过第一次吃的话一般都感到比较怪异。需要说明的,牛油果和火龙果一起吃可以补充人体所需的多种营养,有益健康,但肠胃不好的人绝对不要多吃,很容易引起腹泻等不适症状。

火龙果和牛油果一起怎么吃

牛油果和火龙果一起吃的方式比较多,可以榨成果汁,可以做成果泥,也可以做成奶昔,都是比较好的方式。

榨汁的话与一般的水果榨汁一样,比较方便。由于牛油果几乎没有甜味,而火龙果的糖分也不多,所以一起榨汁的时候不妨加入些白砂糖或者蜂蜜调味,那样会更容易入口一些。

牛油果的营养价值

1、牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美。

2、牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,还含有多种矿质元素,包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等,还含有大量食用植物纤维。

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