荔枝可以和芒果一起吃吗荔枝和芒果哪个上火

2019-05-28

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荔枝和芒果都是生活中常见的水果，随处都可以买到，口感也都很不错，荔枝可以和芒果一起吃吗？

荔枝可以和芒果一起吃吗

可以适量同食。

荔枝性温，芒果性凉，两者同食会起到中和性质的作用，不过荔枝和芒果都是高糖分的食物，一起大量食用会增加血液中的含糖量，对健康不利，因此，不建议大量食用，以免出现不适。

荔枝。

荔枝性温，大量食用荔枝，或者食用荔枝后再食用其他温热性食物，会增加身体中的燥热性，容易出现内热上火的情况，因此，食用荔枝不宜过量，购买荔枝以少量多次为佳。

温热性食物。

荔枝本身就是温性食物，食用荔枝后再吃一些具有温热性的食物，无疑是火上浇油，会加重身体中的燥热之气，所以，一般不建议荔枝和温热性食物大量同食。

生活中常见的温热性食物有：榴莲、龙眼、小龙虾、牛肉、羊肉、辣椒、大蒜、花椒等。

视具体情况而定，不同的地区价格会有所不同，但一般在6-60元一斤左右。

在广东、广西、福建、四川等荔枝产地，荔枝的价格比较便宜，10块钱可以买几斤，一大袋也花不了什么钱，但是在内陆地区、北方城市，荔枝的价格相对较高，荔枝需要经过特殊的保鲜渠道运来，成本较高，价钱也就比较高，几十块钱是常有的事情。

5颗最佳，最多不超过10颗。

荔枝性温水果，食用荔枝后会增加身体中的燥热之气，对于体热人群来说，10颗就足以引起上火了，从健康的角度来说，不宜过多的食用荔枝，5颗足矣，之后还可以再吃一些其他水果。