哪车醒愿1831
陈琐琐有营养。 虽然金针菇含有的金针菇多糖，会导致不容易被人体的肠胃消化，但是它含有蛋白质、粗纤维、维生素C、维生素E等营养物质，以及铁、磷、钠等微量元素，它们都可以被身体消化利用，而且它还含有的人体必需8种氨基酸，占总氨基酸含量的44%~50%，都高于一般食用菌，所以平时可以适量食用，对身体健康很有帮助。
金针菇为什么不能消化 金针菇不消化有营养吗 
金针菇不消化有营养吗 金针菇可以被消化吗 
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