红牛什么时候喝效果好呢

花开几知 发布 2019-07-09

我朋友说他喜欢在跑步的时候喝红牛,那我想问下,一般什么时候喝红牛的效果比较好?

2019-07-10

1、冲刺性运动前 红牛中含有牛磺酸、咖啡因等物质,能够引起神经兴奋,它含有其他的成分,能够快速补充身体的能量,平时最好在运动前10-15分钟饮用半罐红牛,这样能更好的提升运动的效果。 2、剧烈运动后 红牛中含有丰富的矿物质和水分,一般剧烈运动后身体会流失大量的水分和电解质,此时饮用红牛能够及时补充运动后缺失的东西,帮助身体恢复能量。 3、疲惫的时候 红牛中含有一定的兴奋剂,平时在开车或者很疲劳的时候,需要集中精神处理事情,可以适量饮用。 4、考试前 红牛中含有的牛磺酸和咖啡因,可以帮助集中注意力,提升记忆力,建议平时在考试前30分钟内饮用,可以让状态更好。

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