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clements5颗即可。 从养生的角度来说，每天食用5颗左右的荔枝是比较恰当的，最多不能超过10颗，荔枝是温性水果，不宜多吃，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，每天吃5颗荔枝，再吃一些其他水果就可以满足每人每天对水果营养的需求。
荔枝发霉了还能吃吗 荔枝吃多少不会上火 
荔枝冰冻几个月还能吃吗 荔枝一天最多吃几个 
荔枝是凉性还是热性 荔枝一天吃几颗 
荔枝吃多了会流鼻血吗 荔枝吃多了会怎么样 
荔枝干的功效与禁忌 干荔枝的吃法 荔枝
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