害怕620
深白色的南音脾虚艾灸取穴 中脘穴 位置：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。 灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。 作用：每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。 解溪穴 位置：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。 灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。 作用：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。 关元穴 位置：关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。 灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。 作用：长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。 足三里穴 位置：足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置。 灸法：灸法：对准穴位点燃，艾灸10-15分钟，每日一次。 作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。 丰隆穴 位置：丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。 灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。 作用：针对这个穴位祛湿，效果较佳，可以有效健脾祛湿。
三伏灸灸哪些部位 艾灸为什么不能晚上灸 
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