夏天坐月子穿什么

夏天坐月子，产妇应穿穿棉、吸汗、透气、宽松的单层衣裤，但也不宜穿背心，短裤等太短，太露的衣服，最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子，护住重要关节部位，清凉又挡风。同样，夏天的被褥也不宜太厚，可常备一块擦汗的毛巾。 而且一般来说要穿长袖，夏天生完宝宝的新妈妈身体很虚弱，很容易受到寒气的侵袭，一旦着凉就很容易落下月子病，特别是关节疼痛，因此就算是炎炎的夏日，在室内也最好穿上长衣长裤，穿薄袜子，热的时候可以把袖子卷起来，或者是开下空调降下温度就可以了，只要温度不要开的过低，风口不要对着吹就可以了。最好提前准备两套长袖棉睡衣、两双薄棉袜子。 注意事项 材质应选择棉制 产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 衣物要勤洗勤换 产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。 夏天坐月子不要穿塑身衣 很多产妇为了恢复孕前身材，生完孩子后就会穿束身衣，而夏天的时候不适宜穿束身衣，因为塑身内衣不仅不利于产后恢复，而且比较紧，不利于排汗。

1、外衣。 夏天生完宝宝的新妈妈身体很虚弱，很容易受到寒气的侵袭，一旦着凉就很容易落下月子病，特别是关节疼痛，因此就算是炎炎的夏日，在室内也最好穿上长衣长裤，穿薄袜子。在选择时，一定要选择选择棉制的，既保暖 又吸汗。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。平时外出时，要适当地增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。

2、内衣。新妈妈月子里穿内衣会使乳房得到支托，从而保证乳房的血循环和乳腺导管的畅通，最重要的是还能预防乳房下垂。建议新妈妈们买3—4件内衣以便勤更换，因为哺乳时，可能会有乳汁沾在上面，这样子是很不卫生的，还会有发炎的危险。

3、睡衣。在选择睡衣方面，新妈妈们最好还是选择厚一点的纯棉睡衣。防止有些新妈妈半夜蹬被子着凉了， 同时有的妈妈还要半夜起来喂奶，如果这时候穿的是单薄的睡衣的话，很容易着凉。最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。鉴于半夜起床喂奶这个特殊情况，新妈妈们要选择一些宽松的睡衣。

我家宝宝是8月1日的。以我的经验上衣应该多准备几件，因为身体虚再加上天气热，换得比较勤，我准备了三件都换不过来。上衣七分袖的就行，主要是护住关节。一定要穿薄棉袜，还有不要穿拖鞋，穿软底的布鞋。

1.选择保暖吸汗的棉质衣物

坐月子期间，新妈妈会经常出汗，特别是在晚上睡觉时段和刚睡醒时，出汗比较明显。因此，新妈妈最好是穿着舒适透气的棉质衣物。

2.穿长衣长裤，以及薄袜子

在日常生活中，最好穿着长衣、长裤，薄袜子也要穿好，而淋浴后特别要注意不能受一丝凉。倘若天气比较好，出去晒太阳可以穿短袖的衣服，但要做好防晒。

3.睡衣要宽松，最好穿袜子睡觉

新妈妈要时时刻刻做好保暖工作，尤其是夜晚休息时，最好能穿着睡衣睡袜，防止受凉。

4.勤换衣物，保持身体干爽

新妈妈坐月子期易出汗，衣物常常受潮。一旦发现贴身衣物潮湿，最好是立马替换下来，以免受凉。因此新妈妈可以多准备几套内衣物，方便及时更换。

5.注意天气变化，及时增减衣物

温度偏高时，出去晒太阳可以改穿短袖上衣；温度不高时，就需要多添点衣物，比如可以戴上帽子等。

6.衣物清洗后，曝晒消毒

衣物换下后尽量及时清洗，清洗的时候可以使用专门的消毒水；或者可以在洗干净后，放在太阳底下暴晒消毒。

7.条件不允许时，用熨斗熨干衣物

若是恰巧遇上较差的天气，又或者是周围环境潮湿，则用熨斗将衣物熨干。倘若潮湿的衣物不能及时晾干，那么最好是使用熨斗将其熨干，以防细菌滋生。

夏天坐月子穿衣服可以参考以下原则：

1、应穿长裤，薄袜子。夏天气候纵然炎热，但为了避免受凉，应穿长裤，户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时最好穿长衣长裤长袜子，特别是洗澡后。

2、选择纯棉料、吸汗的衣服。在月子期间，产妇本来就容易出汗，到夏天天气燥热，排汗量会增加，因此最好选择纯棉料、吸汗的衣服，如果衣服湿了就应及时更换。

3、睡衣要宽松，必要时可穿袜子睡觉。夏天睡觉由于天气的原因，睡眠质量会比较差，所以为了睡得更舒服，要选择比较宽松的睡衣。此外，部分产妇睡着后会蹬被子，这样容易着凉，睡觉时最好穿长睡衣和袜子。

4、夏天坐月子不要穿塑身衣。很多产妇为了恢复孕前身材，生完孩子后就会穿束身衣，而夏天的时候不适宜穿束身衣，因为塑身内衣不仅不利于产后恢复，而且比较紧，不利于排汗。

5、根据天气，适当增减衣物。夏天穿什么可以根据天气情况来增加衣物，遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，可以多穿点。若想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。

夏天坐月子虽然闷热，但要注意调节好自己的心情，不要给自己太大的压力。夏天坐月子虽然要注意保暖，也要根据天气的具体变化适当增加衣服，避免因为穿得太多而发生产褥中暑。