熟香蕉:香蕉味甘性寒,入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。而且香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富,具有很好的润肠通便功能。 芹菜:芹菜含有大量植物纤维,经肠内消化后会产生木质素或肠内脂物质,能加快粪便在肠道内的运转时间,起到润肠通便的作用。对于小宝宝来说,可以将芹菜榨汁或者煮粥吃。 萝卜:萝卜的品种很多,最常见并且吃得最多的是红萝卜和白萝卜,吃萝卜可以防治大便干燥主要是因为它富含水分和大量纤维素,具有促进肠胃蠕动、加速粪便排出的作用,且吃萝卜比较简单,可生吃,也可煮水或制作菜肴食用。 益生菌:宝宝便秘时大便干燥,排便困难,补充益生菌可以增加肠蠕动,对便秘能起到一定的缓解作用,但益生菌不能长期服用,以免破坏肠道的原本的平衡。
宝宝出现大便干燥时,可以适当喂一些果蔬汁,如用萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝满5个月,可逐步增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜等切碎,放入米粥或麦片内同煮,做成各种菜粥给宝宝吃。蔬菜富含纤维素,可促进肠蠕动,达到通便的目的。
宝宝大便干燥,往往与体内缺水有关,因为小肠要吸收水分,如果水分不足,那大便肯定干结!所以多喝水是减轻便秘的重要方法,每天喂水量,约为每顿奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。
香蕉苹果泥
材料:香蕉1个,苹果1个。
做法:将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。
功效:香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。
红薯粥
材料:红薯一个,粳米适量。
做法:将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用。
功效:红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,缓解大便干燥,解除便秘。
胡萝卜黄瓜汁
材料:黄瓜1根,胡萝卜1根。
做法:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。
功效:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,都可以预防和缓解大便干燥。
我们家小宝现在6个多月,这几天拉出来的便便很干燥,想给他吃点什么,有没有大神支个招?
我发现我家宝宝这几天拉出来的粑粑是绿色,这是怎么回事啊,小孩两个多月大。
我家宝宝三个多月,今天早上大便时发现他大便中带有粘液,这是怎么回事啊?
我家宝宝最近拉出来的粑粑总是干干的,有时候还很难拉出来,感觉是便秘了,想问问宝宝大便干燥怎么推拿 ?
不知道为什么,宝宝最近大便的时候,有些干燥的样子,想知道宝宝大便干燥怎么办呢?
宝宝8个半月5天没大便怎么回事啊?是不是上火了啊?
大便很硬一个一个像不规则的小石头一样的,怎么办?大便是每天都会拉的,偶尔两天拉一次,屁很多,这是什么问题呢?我要怎么样才能改善这个问题呢?::
宝宝大便干肛裂怎么办好啊,这样的情况吃什么能调理好的呢,要注意什么?
我从小经常的大便干燥,一年得犯几次,每次都要靠开塞露才能便出来。最近更严重了,便出后,肛门那里有肿块。去医院检查是得了痔疮,医生说我的情况很严重了,需要手术治疗了。
我从小经常的大便干燥,一年得犯几次,每次都要靠开塞露才能便出来。最近更严重了,便出后,肛门那里有肿块。去医院检查是得了痔疮,医生说我的情况很严重了,需要手术治疗了。
急!宝宝大便干造成肛裂怎么办好?小屁屁流血了,我们心疼死了!
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刚刚拉大便好干,还出血了,这可怎么办啊?
我老是便秘,该怎么办?
最近我上厕所很困难,经常好几天都上不出来,有时候在厕所一蹲几十分钟都不行。原来我上厕所排便挺好的,也挺规律,每天造成起床后都会先去上厕所。 现在如果使劲上的话有时候还会出血,这究竟是什么原因啊?
用了化妆品之后,不知道会过敏,想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理?
第一次听说桂枝,桂枝有什么功效?
上次去汗蒸一次,感觉好舒服,准备找个时间再去一次,请问一下汗蒸多久一次比较好?多了会不会对身体不好?
婆婆从家里带了不少板栗过来,想给我尝尝,不知道孕妇能不能吃板栗,就想问问孕妇可以吃板栗吗|?
每次看到街上的炒板栗就想吃,不过听说孕妇不能吃那种,可以吃新鲜的板栗,想知道孕妇吃板栗有什么好处吗?
今天哥哥买了点蜂蜜回来,请问花茶能和蜂蜜一起泡吗?
都说孕妇要多补充营养,想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
做了一个汗蒸,感觉好爽,但是满身都是汗,请问一下汗蒸后多久可以洗澡?
汗蒸后身体黏黏的,准备去洗个澡,请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处?