晚上咳嗽睡不着怎么办

天气干燥引起的 秋冬季节本来就比较干燥，而且因为天气较冷，人们通常喜欢关闭门窗，这使得室内湿度下降，就容易引起晚上睡觉喉咙干的表现。 怎么办1.给自己的卧室备上一个加湿器,这样房间里的空气就没有那么干燥了。 2.放一盆温热的水在房内，水分蒸发也会给房间带来一定的湿度。 3.在床头备一杯水，晚上睡觉喉咙干的时候饮用。 感冒引起的 人感冒了，咽部粘膜可能受到病毒感染，这样就会出现晚上睡觉喉咙干的症状。感冒还可能伴有发烧、头疼、咳嗽、乏力、鼻塞等症状。 怎么办1.将生姜切片，取其中5大片加红糖煮水喝，可以尽快的排除体内寒气。 2.喝些淡盐水，将7.5g的盐溶解在250ml的温水中，缓慢的吞咽，可以有效的缓解喉咙干的症状。 3.用热水泡脚20-30分钟，水中可以加入少量生姜片，可以起到缓解感冒症状的作用。 4.多喝温开水，多上几次厕所，加强保暖，注意休息。 张口呼吸引起 有些人睡觉时因为习惯问题喜欢口鼻齐用，张嘴呼吸。或者是因为鼻部疾病，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，导致张口呼吸。这样都会使唾液很容易挥发掉，会导致口腔唾液减少，从而出现晚上睡觉喉咙干的的情况。 怎么办1.尽量改变张口呼吸的习惯。 2.如果是鼻部疾病引起的，最好及时去医院诊治，以免贻误病情。

按揉太渊穴止咳

位置:太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处.

方法:用拇指指腹按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成.

功效:在半夜咳嗽时,按揉太渊穴是非常方便省事又管用的.太渊穴是肺经的原穴,按揉可以提升中气,使肺部呼吸功能加强,降低气道阻力,可以补肺益气,止咳化痰,通经复脉!

按揉鱼际穴止咳

位置:鱼际穴位于手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处.

方法:用拇指指腹进行按揉打圈,按揉50-100次,可独自操作完成.

功效:鱼际穴为肺经荥穴,具有清肺泻火,清宣肺气的作用,按揉可治疗风热犯肺,或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等.

1、适量饮水。晚上睡觉时咳嗽，可以喝一大口白开水，使喉咙湿润，可减少咳嗽次数。

2、垫高枕头。晚上咳嗽得无法入睡时可垫高枕头，防止呼吸道分泌物刺激咽喉，有效减少咳嗽次数。

3、保持房间空气湿润。睡觉环境湿润，吸入湿润的空气，咽喉不易发痒，减少咳嗽次数。

夜里咳嗽导致睡不着有两个原因：一是由于人们躺下之后，血液较易流向头部，此时呼吸系统的血液供应量增加，导致系统粘膜组织受到了较大的压力，从而咳嗽得比较厉害；另一个原因则是由于人们的夜间呼吸活动之中，吸入了大量的凉气，刺激到了呼吸道的粘膜组织，这也可能会导致咳嗽厉害。

夜里咳嗽厉害的治疗方法

如果有夜里咳嗽厉害的症状，建议及时就医治疗，治疗时，主要是以止咳平喘为主。此外，还要辅以消炎药品。在进行具体的治疗时，服用复方甘草片，或者是阿奇霉素等，都有一定的治疗效果。如果口服的药品效果并不是特别明显，也可以适当采用输液的治疗方法。而如果患者是支气管炎或者是气管炎引起的，则最好对症治疗。

1、咳嗽了，每天应该要多喝水，水是很重要的，不要让自己的嗓子干，要保持湿润，可以用蜂蜜冲水喝，这样可以滋润喉咙的哦!

2、咳得很厉害的时候，可以去药店买一些润喉糖含一下.多吃一些含有水份比较高的水果，雪梨是很不错的选择，可以炖川贝雪梨水来喝，或者冰糖炖雪梨也可以。

3、绝对不能吃油炸的东西，还有辛辣的东西，反正上火的东西都是不能吃的，咳嗽的时候不要整天呆在空调房了，因为天气太干燥了，对呼吸道，对喉咙对是不好的!

如果经常咳嗽的话，建议去医院检查，另外，晚上咳嗽睡不着觉，建议可以尝试以下饮食疗法：

1、醋煎鸡蛋治咳嗽

醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

2、姜煎鸡蛋止咳

取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。

3、姜炒鸡蛋止咳

取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。

4、白糖拌鸡蛋治咳嗽

患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。