时间里瘦到了120斤的。本身我的胸部比较大的，以前的胸罩都是定做的。最近我发现自己的胸部有一点的下崔，胸部的肉比较松弛。曾经的治疗情况和效果：没有接受治疗
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发布 2019-07-09
卉含健康指导：您好：胸部下垂说明您的气血不足，肌肉松弛了。只要原因是没有足够的能量来维持肌肉的弹性。建议您增加饮食，增加运动来调整。所谓的肥胖，就是多余的能量转变成脂肪积累在皮下组织。也就是说，每天摄取的能量大于每天消耗的能量，减肥就是，控制或者调整或者巧妙搭配饮食，来使每天摄取的能量小于每天消耗的能量。增加运动量增大消耗能量。这样身体为了能够维持正常的生命活动，必须消耗体内多余的脂肪。所以您要适当控制每天吃的能量，必须满足健康要求。最好是找营养师制定一套食谱。
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你好长期处于饥饿的状态，人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。 因此，在减肥瘦身期间为了防止胸部变小变下垂，应该多摄取高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，让胸部更加饱满坚挺。
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