倭辈峦
青袖按摩头面部消除疲劳 1.取坐位，两肘支于桌面，略低头，两手半握拳，食指桡侧放于头维穴处，两手拇指指腹交替自印堂穴推至前额发际处，可祛除疲劳，清除烦闷，通经活络。 2.取坐位，两肘支于桌面，略低头，两手半握拳，拇指指腹按于两侧太阳穴，以屈曲的食指外侧面由攒竹穴到丝竹空穴进行刮法，匀速用力，有镇静明目和祛除精神疲劳的作用。 3.双手五指略并拢，放于左右面颊，自下而上，旋转往返抚摩推运，以双手手指的指腹与掌心着力，形如双手洗脸，以面部感觉微热为宜，此法可行气活血，通经活络，祛除疲劳。 按摩肩颈消除疲劳 取坐位，双手十指交叉放于颈项处，以两手手掌相对用力，拿捏后区肌肉，有舒筋活血和解除肩颈疲劳的作用。 按摩腰部消除疲劳 取站立位，两手后背，掌策放于两侧腰部，以掌根和四指指腹着力，从第一腰椎至骶尾部，往复上下推擦，以发热为宜，着力要深沉，均匀和缓，持续连贯，切忌轻搓皮肤，有祛除腰部肌肉疲劳，强腰壮骨，温补肾阳的作用。
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最近早上被闹钟吵醒之后，总是觉得没一点力气，特别想睡觉，想知道总是睡不醒疲劳乏力怎么回事呢？
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我在做体力活动时会出现心悸、疲劳、呼吸困难，熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转，上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急，我不知道是不是心脏病？
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上夜班太累了怎么消除疲劳好啊？
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身体过于疲劳的时候按摩哪里能更好的缓解呀？
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运动时间太长感到很是疲劳，按摩可以缓解吗？
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您好，白大夫。我妈妈今年55岁，今年夏天开始第一次头晕发病到现在已经有2个多月了，至那以后平均每周发病一次，发病时伴随呕吐、四肢无力，眼睛看东西在乱跳动状，而且只能躺下。有时也会在半夜里躺着的时候发病。不发病的时候跟正常人没什么区别，就是容易疲劳，平时也会有轻微头晕感觉。您看这会是什么引起的症状，我们该怎么就医。多谢大夫费心了:）
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最近上班的时候，总是特别容易疲劳，每天睡得也比较早，想问问引起疲劳的原因有哪些
夜班
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