妮哉纳？
帅哥雷瑞龙不建议天天吃。 鹌鹑蛋固然营养丰富，食用价值较高，但日常饮食应讲究均衡多样化，天天吃鹌鹑蛋，长此以往，同样第身体健康不利，若是每天还吃很多的话，很容易出现胆固醇增高现象，建议鹌鹑蛋每隔2—3天吃一次，日常多食用多食用蔬果、水果、豆制品；适量摄人鱼、虾、牛肉、瘦肉、嫩鸡等动物蛋白，少吃一些含胆固醇高的蛋黄、鱼子、脑、内脏等，更有利于身体健康。
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之前听别人说吃生蛋比吃熟蛋更有营养，在日本也看到过有人吃那种半生不熟的鸡蛋拌饭的，不知道这鹌鹑蛋能不能生吃呢？
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最近买了一纸盒的鹌鹑蛋，想着吃蛋是不错的，很有营养，但不知道这鹌鹑蛋可不可以天天吃呢？
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最近买了一些鹌鹑蛋来吃，但据说这个蛋不是任何人都适合吃，有好几类人都不适宜吃，那具体都有哪几类人不宜吃呢？
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只煮过鸡蛋，但是没有煮过鹌鹑蛋，不知道煮鹌鹑蛋要放多少水呢？
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打算做一锅茶叶鹌鹑蛋给孩子吃，但之前没做过，这鹌鹑蛋比鸡蛋小，不知道要煮多久合适呢？
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买了一点鹌鹑蛋煮来吃，朋友推荐我在里面放些茶叶一块煮，说是这样煮出来更好，这其中的原理是什么呢？
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想煮一锅茶叶鹌鹑蛋，不知道放什么茶叶比较好呢？是红茶还是普洱好些呢？
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茶叶蛋很好吃，而鹌鹑蛋也是蛋，不知道可不可以像煮茶叶蛋一样，在煮鹌鹑蛋的时候放一些茶叶呢？
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我家小孩特别爱吃鹌鹑蛋，但据说这鹌鹑蛋也不宜多吃，不知道一次性吃多少比较合适呢？
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买了一盒生的鹌鹑蛋，已经有两个星期了，不知道还能不能吃呢？
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