为什么脾气越来越暴躁
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发布 2019-07-09
之前我是那种脾气特别好的人，但是最近加班时间越来越多之后，我就变得非常暴躁，有时候忘记了什么东西，就会很生气，想问问，为什么脾气越来越暴躁啊？
西街暖阳人在睡眠不足的情况下，精神状态变差，而在生活中稍微碰到的负面情绪也会变放大而使情绪变得暴躁易怒。比如在专注于做一件事情的时候突然的干扰都会使人情绪变差，而睡眠不足会使这种坏情绪放大，表现出暴躁易怒。 怎么缓解：调整作息时间，保证每天8小时左右的睡眠时间。
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