给自己一个Smile2
翻不完的夏天饭后不要立即吃水果喝茶 老人饭后立即吃水果，水果被先吃下的食物阻滞，导致水果不能正常消化；饭后立刻喝茶，茶水中所含的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。 听听音乐助消化 老年人饭后听听节奏舒缓，音色优美的音乐，会刺激中枢神经系统，促进血液循环，增加肠胃蠕动和消化腺分泌，有助于新陈代谢，帮助更好的消化。 饭后散步揉肚子 “饭后百步走，活到九十九”老人饭后每天散步半小时，边散步边揉肚子，能促进肠胃血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能。揉肚子时以肚脐为中心，两手掌旋转按摩腹部，正反方向交替进行，揉到肚皮发红有热感为宜。 正餐先吃主食 米饭，面条等食物属碳水化合物，易被消化，并且容易让人有饱腹感，先吃正餐还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。主食中粗粮是首选，粗粮富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余脂肪排出体外。
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小孩消化不良能吃鸡蛋吗 小孩消化不良吃什么好 
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请问孩子消化不良吃什么食物合适？
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请问小儿助消化的药有哪些
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最近有点消化不良，想问一下吃芹菜是不是可以改善消化不良现象？
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宝宝最近好像是消化不良了，吃奶总是没胃口，而且还拉肚子，想问一下这种情况我应该怎么办？
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