顾我心安。
云端漫步马铃薯 马铃薯性平、味甘； 内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等； 具有和胃调中、健脾益气的功效。 山药 山药性味甘平； 含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素； 有健脾胃、补中益气的功效。 茼蒿 茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质； 其纤维细嫩，易于消化吸收； 具有安心气、和脾胃、利二便的功效。 莲藕 莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等； 能够补心益胃、补脾止泻。 番茄 番茄含有大量多种维生素、葡萄糖、钙、磷等矿物质元素； 具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。 生姜 生姜是辛辣健胃剂； 具有解表散寒、温胃止吐、化痰止咳的功效。 香菜 香菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、磷、维生素等； 具有驱风解毒、益脾健胃的功效。 白菜 白菜含有维生素和纤维素； 具有消痰止咳、清肺热、通利肠胃、消食下气、和中利便的功效。 大葱 大葱营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素以及钙、铁、磷等； 具有解肌发汗、活血化瘀、消炎生肌的功效。
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