慵懒1990
酒蚀离心人1.天气不冷时宜开窗 经常夜间咳嗽白天不咳嗽的人，在天气不冷的情况下，晚上睡觉最好开窗睡，能够让肺部呼吸新鲜空气。并且在睡前不要在卧室内抽烟，或者吃气味大的东西，容易刺激气管。 2.做好保暖工作 在夜间寒冷的时候，体质不好的人更容半夜醒来咳嗽，因此在夜间一定要做好保暖工作，被子要盖厚实盖好，并且冬季天气冷时不要开窗睡，容易感冒。 3.不要蒙头睡觉 蒙头睡觉时呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧气也不能及时补充，这样很不利于肺部的健康，很容易导致半夜醒来咳嗽。 4.尽可能鼻子呼吸 尽量用鼻子放缓呼吸，因为晚上睡觉用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度，从而引起喉咙干痒、夜间咳嗽的症状。 5.锻炼时戴口罩 如果是过敏性哮喘的患者，出去做锻炼的时候，注意应该戴上口罩进行保护。 6.定期检查 必要时做胸部X线、心脏超声等检查以明确病因及时治疗。
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