早起先刷牙还是先喝水

葵Alice 发布 2019-07-09

很多人都说,起床的第一件事就是先喝水排毒,也有人说先刷牙最好,想知道早起先刷牙还是先喝水?

2019-07-10

其实一般还是要做好口腔清洁,醒来牙齿上还是会有细菌的,可以先漱口再喝温水。 早起喝白开水是一种健康的生活习惯,一方面可补充身体代谢失去的水分,另一方面又可促进排泄,以防便秘。而且还能稀释血液,降低血液黏稠度,促进血液循环,防止心脑血管疾病的发生,这对中老年人尤为重要。

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刷牙

喝水

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