修宇
納语浮生唯眠1、多运动 运动可以改善胰岛素抵抗状况，提高血液循环，特别是卵巢和子宫的血液循环，帮助卵泡发育。多囊患者很多都伴有向心性肥胖，这也是胰岛素抵抗的表现之一。每天保证1小时左右的运动，特别是针对腹部。 2、注意饮食 胰 岛素抵抗问题可能是多囊的病因。摄入糖分后胰岛素分泌过剩，久而久之，内分泌紊乱就会紊乱，LH会升高，睾酮会升高，月经就不来了。所以要控制胰岛素过分 分泌，饮食的关键就是控制糖分。大家回忆一下自己是不是爱吃甜食？很多多囊患者都有这个问题。所以低升糖饮食很重要。我的解决方法是不吃米饭，不吃面食， 不吃甜点。大家可以自行查阅哪些食物的升糖指数比较低。 3、保持良好的心态 得了多囊基本上是一生的抗争。年轻的时候还没有感觉，到备孕期各种压力会大的让人喘不过气来。千万要有信心，保持良好的心情。 4、保证充足的睡眠 睡眠很影响内分泌，有些生理周期正常的朋友熬夜几天就会推迟月经。因此尽量早点上床，最晚11点钟一定要睡觉。
瘦多囊和胖多囊的区别 跑步锻炼后多囊恢复了 
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女朋友有多囊卵巢，所以下巴长了很多痤疮，请问多囊引起的痤疮怎么办？
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女朋友子宫有多囊的情况，然后导致下巴上长了很多痘痘，多囊长痘痘会持续多久？
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多囊的人容易生龙凤胎吗？
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生完孩子怎么控制多囊？
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生完孩子多囊居然好了？
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怎么知道自己得了多囊卵巢，多囊卵巢怎么检查出来？
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朋友患了多囊卵巢，那个知道多囊卵巢如何受孕？
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听说多囊卵巢这个会导致不孕，多囊卵巢的症状有哪些？
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得了多囊卵巢要怎么办，多囊卵巢如何调理？
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得了多囊卵巢，有人知道多囊卵巢如何治疗？
多囊卵巢综合症
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因为老婆有多囊卵巢综合症，现在想要备孕，不知道怎么治疗才能怀孕？更快的受孕？
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得了多囊卵巢之后，医生让忌口，请问多囊卵巢综合症不能吃什么？
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听说做b超也能把多囊卵巢综合症查出来，是不是真的？
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因为得了多囊卵巢综合症，女友这个月的月经没有来，她担心的要命，不知道怎么处理？多囊不来月经怎么调理？
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我以前的同事说是得了多囊卵巢综合症，但是又不想去医院治，怕花太多钱，像她这样，多囊卵巢综合症不治疗会怎样？
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我这个人一直比较倾向中医，不想吃西医那些药，得了多囊卵巢综合症后也吃了一些西药，但是没有什么效果，不知道多囊卵巢综合症吃中药能调理好吗？
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我前一段时间检查说是有多囊卵巢综合症，这个病说是可以吃药治，那一般都是吃什么药呢？
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我朋友之前得多囊卵巢综合征，说是好了，但是现在又是那样，是不是这个病很容易复发呀？
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检查出来得了多囊卵巢，不知道不去医院治的话，自己能不能自愈？
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