动感单车怎么预防腿变粗

愛你再深终為過客 发布 2019-07-09
动感单车怎么预防腿变粗?我不要小粗腿
2019-07-10

运动后的拉伸可以让你的肌肉更好地放松,也是避免肌肉堆积的方式之一。 只有进行大量的短时间大阻力冲刺性锻炼,才会让你的腿变粗。

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