睡前喝生姜蜂蜜水好吗

晚来天欲雪 发布 2019-07-09

之前在朋友那里听说,喝生姜蜂蜜水是可以减肥的,想问问睡前喝生姜蜂蜜水好吗?

2019-07-10

晚上睡觉前不宜喝生姜蜂蜜水。 生姜中含有的姜酚会刺激肠道蠕动,夜晚很容易影响睡眠,伤及肠道。另外蜂蜜会增加血液的黏稠度,夜晚细胞容易缺水,睡前喝蜂蜜水很容易加重症状。特别是中老年人更要注意睡前不宜喝生姜蜂蜜水。

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生姜蜂蜜水

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