逗b留
坐上鲸鱼去流浪1、勤换洗内裤。在平常生活中，应养成勤换洗内裤的生活习惯，能够有效避免妇科尿道炎的发生。 2、多饮用红莓或蓝莓汁。根据医学界研究，在红莓汁和蓝莓汁中含有的果糖及单宁酸能够有效对抗如大肠杆菌的细菌，能在一定程度上减少尿道感染发炎的几率。 3、便前洗手。由于人的双手上有很多细菌病毒，因此在便前洗手可以清洗掉大部分病原体，减少尿道感染的风险。 4、便后的清洁顺序。因为在肛门附近难免会存在很多细菌等微生物，所以在如厕后，清洁肛门时应从尿道口向肛门抹，可以避免肛门处的细菌感染尿道。
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