华胥残梦殇流年
我家闺蜜最傻苦瓜莲心茶 材料 苦瓜、莲子心。 做法 1、将苦瓜和莲子心洗净，沥干水分； 2、将所有材料放入杯中，注入沸水； 3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟； 4、调入蜂蜜，即可饮用。 功效：清热解暑、明目解毒。 苦瓜干菊花茶 材料 苦瓜干、菊花、蜂蜜。 做法 1、将苦瓜干、菊花洗净，放入杯中； 2、倒入沸水，盖上杯盖； 3、冲泡15分钟左右，调入蜂蜜； 4、搅拌均匀，即可饮用。 功效：清热解毒、疏风明目。
苦瓜炒之前要不要焯水 炒苦瓜怎样炒好吃不苦 
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金银花和苦瓜可以一起泡吗 苦瓜和金银花泡水的功效 
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苦瓜是常见的蔬菜，含有多种营养，可以和红糖泡水吗？
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