已枯萎的高傲
日光微暖夏亦凉莲心苦丁茶 材料：莲心1克，苦丁茶3克，枸杞10克，白菊花3克。 做法： 1.将枸杞子，白菊花拣去杂质，洗净后晒干或烘干，待用。 2.将洗好后的枸杞子，白菊花和莲心，苦丁茶一起放入杯中，用沸水冲泡。 3.加盖焖泡10分钟，即可饮用。 好处：宁心安神，清热消暑，明目益智，生津止渴，润喉止咳，抗衰老，适宜于肝肾阴虚型卵巢早衰女性，心神不宁人群调理。 莲心枸杞茶 材料：莲心2克，枸杞子12克，绿茶5克，菊花5克。 做法： 1.将枸杞子，莲心，菊花洗净。 2.枸杞，莲心，菊花和绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡。 3.加盖焖泡10分钟，可依据个人口味加适量白糖调味。 好处：滋阴清热，养肝益肾，适宜于肝肾阴虚型卵巢早衰兼有心神不宁者，更年期女性调理。 莲心橘皮甘草茶 材料：莲子心5克，橘皮5克，甘草8克。 做法： 1.将莲子心，橘皮，甘草分别洗净。 2.所有食材一起放入杯中，加沸水冲泡。 3.焖泡30分钟，即可当茶饮用。 好处：清热润燥，适宜于口舌生疮人群饮用。
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