吃什么坚果对皮肤好?

黑眼圈 , Wan an 发布 2019-07-09

我的皮肤比较粗糙,朋友要我多吃点坚果,说是对皮肤有好处,可以改善皮肤粗糙,这是真的吗?吃什么坚果好啊。

2019-07-10

杏仁中除了富含蛋白质、微量元素和维生素之外,还含有大量的不饱和脂肪酸,对于人的心脏和皮肤细胞有一定的保护作用,能够滋养肌肤,同时杏仁中的维生素E和类黄酮属于极强的抗氧化剂,对皮肤粗糙和老化能起到明显的改善作用。

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