冬天吃什么食物进补

L0Veyukino 发布 2019-07-09
感觉年纪大了,身体不如前几年了,想今年冬天补补身体,冬天吃什么食物进补?
2019-07-10

不妨多吃一些黑米、黑枣、短、黑芝麻、黑木耳、荞麦、紫菜、乌鸡等黑色食物,这样可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。黑色食物中含有大量的维 生素和微量元素,另外还有人体必须但是不易获得的铁、硒等,具有补肾暖身、防止衰者等功效。女孩子由于月经的缘故,每个月都会流失一部分铁,所以女孩子般 在冬天都会比较怕冷,所以应该多吃黑色食品。

我来答:

用户名: 密码:

冬天吃什么好

  • 冬天吃什么食物进补

    感觉年纪大了,身体不如前几年了,想今年冬天补补身体,冬天吃什么食物进补?

进补

大家正在关注