长夜深蓝
删除、过去三七建议生吃一天食用量在10克以下，熟吃的话可以放30克。 三七的功效很好，没必要食用过多，生吃一天的食用量控制在10克以下，在例假期间、风热感冒期间、怀孕期间暂停使用一段时间就可以了，其他的时候都可以吃。而熟吃的话不需要天天食用，一个月食用2到3次就可以了。
三七粉特苦好吗 如何鉴别三七的真假 
长期吃三七的毒副作用 三七空腹吃还是饭后吃好 
哪些人不宜服三七 吃三七不能同吃的食物 
天麻和三七可以一起吃吗 三七和天麻粉怎么吃 三七
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